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Alain Dikann
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L'oracle totémique coffret : oracle de la connaissance de soi
Alain Dikann
- Lanore
- 10 Novembre 2021
- 9782382730096
Cet Oracle de développement personnel est un outil de guidance construit selon une approche totémique qui offre la possibilité de nous reconnecter à notre instinct et à notre part d'animalité, en remettant de l'intuition, de la spiritualité et du sens dans nos vies. Le totem, pouvant être un objet ou un animal, est représenté ici par les cartes qui incarnent des représentations archétypales et symboliques d'émotions, de sentiments, de croyances et de valeurs. En y ajoutant la notion de rituel, cet Oracle représente une nouvelle voie vers la connaissance de soi.
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Retrouver confiance en soi et estime de soi, c'est parti !
Alain Dikann
- Jouvence
- C'est Fini ! C'est Parti !
- 9 Avril 2019
- 9782889531783
Parmi les différentes thérapies qui permettent d'améliorer l'estime de soi et la confiance en soi, l'art-thérapie est l'une des plus adaptées, voire la plus opérante. Grâce à l'art et au processus de création artistique, cette thérapie du « faire » (contrairement à de nombreuses thérapies qui se caractérisent par le « dire ») a ceci de singulier qu'elle permet de s'exprimer sans avoir recours à la parole mais à la peinture, au dessin, au modelage, au collage, à la musique, à la danse, au théâtre, à l'écriture?
L'acte de créer est indissociable des notions d'imagination, de créativité, de jeu et de plaisir qui nous aident à reprendre confiance en soi et à améliorer l'estime de soi.
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Si l'art-thérapie ne date pas d'aujourd'hui (elle s'est développée dans les années 1980), on en parle beaucoup depuis quelques années. à tort et à travers. L'art-thérapie ne doit pas être réduite aux cahiers de coloriages pour adultes très à la mode qui relèvent davantage des loisirs créatifs. Alain Dichant, artiste et thérapeute passionné, vous propose un voyage au coeur de cette discipline subtile et incroyablement riche !
Que ce soit pour développer votre créativité, booster votre confiance en soi, guérir une blessure, revivre après un traumatisme, dénouer certains blocages ou régler des problèmes psychiques tels que la bipolarité ou la dépression, vous découvrirez que l'art-thérapie peut vous aider. Ce travail sur vous-même, qui peut se faire à travers différents moyens d'expression (peinture, écriture, musique, danse, théâtre), vous mènera sur le chemin de la libération de vos émotions pour une vie plus épanouie.
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Développez votre intelligence émotionnelle avec l'art-thérapie
Alain Dikann
- Grancher
- 8 Octobre 2018
- 9782733914465
Concept récent et novateur en psychologie, l'intelligence émotionnelle, qui est la faculté d'identifier et d'apprendre à connaître ses émotions afin d'adapter son comportement aux différentes situations auxquelles nous pouvons être confrontés, se travaille et se cultive. Pour ce faire, l'art-thérapie est la méthode la plus appropriée parce qu'elle permet d'exprimer ses émotions grâce au processus de création sans avoir à passer par l'oralité. L'art, et plus particulièrement l'acte de créer, permet en effet d'entrer dans un processus de symbolisation des émotions. Il est porteur de nombreuses vertus pour le psychisme humain, peut rendre conscient ce qui ne l'était pas, révéler la profondeur des sentiments et l'intensité des émotions, ou encore favoriser la levée de refoulements. En proposant plus d'une quarantaine de dispositifs spécifiquement pensés pour travailler sur le processus émotionnel dans plusieurs médiations artistiques (arts plastiques, écriture, musicothérapie, dramathérapie, danse-mouvement), ce guide pratique vous permettra de cultiver et de développer votre intelligence émotionnelle afin d'exprimer vos émotions, vous soulager, reprendre goût à la vie, créer des liens avec vous-même et les autres et potentiellement vous transformer.
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Deviens qui tu es en créant : petit manuel d'expression créatrice à l'usage de tous pour mieux vivre
Alain Dikann
- Lanore
- 14 Avril 2021
- 9782851579843
Self help book offrant des clés ludiques et pratiques pour vivre mieux et surtout vivre bien. Par l'intermédiaire de jeux et de dispositifs pensés, construits et expérimentés, chacun pourra exprimer et développer sa créativité et améliorer les composantes essentielles vitales au bienêtre : le lâcher-prise, l'instant présent, la confiance, la relation aux autres. Pour ceux qui veulent véritablement vivre et se reconnecter à leur élan vital perdu ou diminué, ce processus unique permet, sans passer obligatoirement par l'oralité, de communiquer ses émotions, d'élargir son champ de conscience et une harmonie avec soi-même. L'art nous offre une diversité de supports d'expression psychiques favorisant l'accomplissement de soi. Véritable processus de transformation personnel.
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Reconnue aujourd'hui comme une discipline paramédicale à part entière favorisant le mieux-être, l'art-thérapie dépasse le cadre du soin proprement dit et donne à la personne accompagnée un rôle d'acteur : à travers l'art et le processus de création, celle-ci va pouvoir mettre au jour ses affects, les représenter, les symboliser et potentiellement les transformer. Dans ce véritable guide théorique et pratique, l'auteur fait d'abord le point sur l'histoire, les fondements scientifiques, les différents courants artistiques qui ont influencé et influencent encore l'art-thérapie, ses concepts fondateurs, les pathologies qu'elle peut soigner, les différents domaines dans lesquels elle se développe... Puis, la seconde partie est consacrée à une quinzaine de médiations artistiques proposées en art-thérapie (arts plastiques, théâtre, mime, marionnettes, masques, danse, musique, écriture, photographie, land art...) avec, pour chacune, de très nombreux exemples d'ateliers, de dispositifs, de jeux et de consignes pour favoriser la créativité et stimuler le processus créatif. Enfin, la question essentielle de la formation, de la fonction et du rôle de l'art-thérapeute est abordée. Cet ouvrage extrêmement complet s'adresse aussi bien aux personnes qui souhaitent mettre en pratique l'art-thérapie pour elles-mêmes qu'aux artistes, médecins, psychologues, psychiatres, professeurs, conseillers en insertion professionnelle... qui s'intéressent à la façon dont l'art-thérapie peut apporter de l'aide aux personnes en souffrance.
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Expression créatrice et résilience ; renaître après un traumatisme grâce à l'art-thérapie
Alain Dikann
- Grancher
- 11 Mars 2019
- 9782733914557
Aujourd'hui, environ un individu sur deux subit un traumatisme au cours de son existence : agression, accident, inceste, viol, perte précoce d'un être cher, maladie grave, guerre... Or, tout événement au cours duquel la personne est confrontée à la mort est susceptible d'entrainer chez elle un état de stress post-traumatique qui se traduit par des flash-backs envahissants, des crises d'angoisse, des cauchemars récurrents, un repli sur soi, etc. Si le traitement de l'état de stress post-traumatique a beaucoup évolué ces dernières années et a prouvé une certaine efficacité, il peut aussi s'avérer limité et encore insuffisant. En effet, il est absolument essentiel de ne pas orienter les soins uniquement sur les symptômes mais aussi sur la façon d'appréhender la vie après le traumatisme. C'est là que l'art-thérapie prend tout son sens car elle permet de s'exprimer sans avoir recours à la verbalisation qui est souvent très difficile après un trauma. Extérioriser l'expérience traumatisante et ainsi la mettre à distance sont les conditions indispensables pour s'en détacher et enfin passer à autre chose et se reconstruire. Dans cet ouvrage, l'auteur montre à quel point l'expression créatrice (danse, écriture, dessin, peinture, collage, musique...) peut nous mettre sur le chemin de la résilience, nous aider à redéfinir nos valeurs essentielles et notre rapport à l'autre, à redévelopper le processus sensoriel et réveiller le processus émotionnel pour tendre vers une certaine forme d'accomplissement de soi.
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Se reconnecter à la nature par l'expression créatrice primitive ; bains de forêts, land art, beach art, snow art...
Alain Dikann
- Jouvence
- Manuels
- 18 Février 2020
- 9782889532834
Depuis les temps immémoriaux, les Hommes ont créé dans la Nature pour s'exprimer, se soulager, se soigner et se transformer. L'expression créatrice primitive nous propose de renouer avec la Nature en créant avec elle pour retrouver les valeurs essentielles de la vie : l'impermanence, le lâcher prise, la confiance en soi, l'estime de soi, mais aussi et surtout la connaissance de soi avec la possibilité de s'ouvrir à de nouvelles perspectives, de modifier ses croyances, et d'entrer dans un processus de transformation. Au programme : des exercices pratiques de land art, beach art, snow art, composition musicale avec les bruits de la nature, dramathérapie au naturel, etc.
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Combattre ses addictions par l'expression créatrice et l'art-thérapie
Alain Dikann
- Grancher
- 11 Janvier 2021
- 9782733914854
Dans notre monde où l'impulsion et la compulsion sont reines, les statistiques et les tendances observées vont toutes dans le même sens : les comportements d'addiction et de dépendance ne font qu'augmenter et représentent un véritable enjeu de santé publique. La question de leur traitement est donc devenue fondamentale. Or, les addictions ayant des causes multifactorielles, c'est un modèle de soin à l'approche globale qui sera le plus efficace. Dans ce cadre, l'art-thérapie a toute sa place puisqu'elle appréhende les personnes addictes dans toutes leurs composantes : physique, sensorielle, motrice, psychique, sociale, intellectuelle et spirituelle. En proposant un espace de dépôt, d'expression et de création, elle s'avère, grâce au processus créatif, un traitement complémentaire très opérant pour soigner tous les types d'addictions et de dépendances, d'abord en favorisant l'expression de l'addiction sous toutes ses formes, puis en aidant la personne addicte à exercer le plus librement possible sa volonté, à retrouver une saveur existentielle et à redevenir sujet.
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Alors que la majorité des êtres humains a perdu tout lien avec la nature , ils demeurent interdépendants. L'homme ne peut nier sa part animale. En se reconnectant, il réveille sa sensorialité, son processus émotionnel et retrouve son élan vital. Cette approche totémique par la recherche et la création de notre animal totem ou objet totem permet de se réapproprier notre lien à notre nature profonde et à notre part d'instinct. Ce manuel de totem thérapie est un guide de développement personnel, une ouverture à soi-même et aux autres pour restaurer confiance et estime de soi. Le totem thérapie est avant tout une auto thérapie dans le sens où chacun d'entre nous peut entreprendre cette démarche seul.
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La land-art thérapie, c'est parti !
Alain Dikann
- Jouvence
- C'est Fini ! C'est Parti !
- 28 Avril 2017
- 9782889118380
La nature, un formidable terrain pour l'imagination et l'expression, le support d'une véritable thérapie !
Depuis des temps immémoriaux, les hommes se sont exprimés dans et avec la nature. Ils ont peint ou gravé dans des grottes et sur des rochers en extérieur. Aujourd'hui, la land-art constitue une véritable alternative à ces pratiques ancestrales.
Il s'agit d'une éco-thérapie en devenir qui dépasse largement le cadre thérapeutique. Elle est une philosophie de vie qui propose une « autre scène » d'expression et un autre rythme, source d'un meilleur-être. En s'appuyant sur des préceptes conceptualisés et reconnus par le monde médical, nous vous proposons de découvrir comment se soigner et potentiellement se transformer en créant dans la nature.
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Mon cahier poche t.43 : je pratique l'art-thérapie
Alain Dikann, Jean Augagneur
- Jouvence
- Mon Cahier Poche
- 18 Septembre 2018
- 9782889530755
Je joue, je crée pour être en lien avec moi-même et avec les autres.
Je prends conscience de mes potentiels et j'explore mes énergies créatrices.
Je me découvre pleinement et je me transforme pour un mieux-être au monde.
Je laisse une trace de moi à un instant donné.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
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Petit cahier d'exercices : d'art-thérapie
Alain Dikann, Jean Augagneur
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 7 Mars 2016
- 9782889116812
Vous cherchez une voie originale pour libérer vos émotions et mieux vous connaître ? Vous souhaitez développer votre confiance en vous ? Déployer vos ailes et développer votre potentiel ? Ce délicieux petit cahier vous propose des exercices d'art-thérapie accessibles à tous. Chaque chapitre vous proposera des expériences thématiques (corps, auto-portrait, liens à autrui, émotions, lâcher-prise, etc.) qui seront autant de pistes pour vous épanouir.
Dessins, collages, coloriages ... laissez-vous ravir !
