Filtrer
Support
Langues
Prix
Guillaume Fond
-
Bien nourrir son cerveau : Contre le stress, l'anxiété, la dépression, le déclin cognitif
Guillaume Fond
- Odile Jacob
- 22 Janvier 2025
- 9782415010560
Vous êtes stressé, anxieux, déprimé, vous avez des troubles du sommeil et des difficultés à vous concentrer ?
Il est probable que cela provienne d'une dénutrition de votre cerveau : 80 % de la population mondiale est dénutrie.
Manquant d'apports essentiels, notre alimentation ne remplit plus le rôle de protection qu'elle devrait jouer. La psychonutrition est la science de l'influence des nutriments sur la régulation des émotions, de l'attention, du sommeil et la protection du cerveau.
Dans ce nouveau livre, après plusieurs années de recherches, le docteur Guillaume Fond vous propose des réponses et des conseils très concrets pour améliorer la santé de votre cerveau et votre santé mentale.
Vous trouverez dans ce livre tout ce dont le cerveau a besoin et comment le nourrir.
Par l'auteur du best-seller Bien manger pour ne plus déprimer. -
Bien manger pour ne plus déprimer : prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau
Guillaume Fond
- Odile Jacob
- 6 Avril 2022
- 9782415001582
« Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l'appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notre équilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu'un ouvrage sur ce thème, c'est celui-ci ! Un livre remarquable. » Christophe André À la lumière des dernières découvertes relatives à l'influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l'alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l'hyperactivité.
De nombreux conseils pratiques vous aideront à protéger votre microbiote et à améliorer votre bien-être mental. -
Je fais de ma vie un grand projet
Guillaume Fond
- Flammarion
- Psychologie Flammarion
- 2 Mai 2018
- 9782081425491
Guillaume Fond propose dans ce livre de nous reconnecter à notre vie en nous guidant dans l'appréhension ET la compréhension des événements de la vie ordinaire. Car oui ! Souffrance et interrogations du quotidien peuvent se transformer en joie et bienveillance émotionnelle. Les barrières se trouvent d'abord dans notre esprit. Mais comment changer ces croyances si ancrées qui nous empêchent de devenir la personne que nous souhaitons incarner dans le monde ?L'auteur se livre dès les premières pages autour de son expérience personnelle et invite le lecteur à la réflexion autour d'une approche complète du «soi» : corps, émotions, esprit et communication.Autour de conseils avisés et d'un ton résolument franc, Guillaume Fond structure sa pensée avec pédagogie, permettant au lecteur de cheminer progressivement de la réflexion à l'action avec des exemples simples et concrets.Et parce que notre vie restera notre plus grand projet, elle mérite sans attendre toutes les attentions.
-
Voyage au coeur de la souffrance ; regards croisés d'un psychiatre et d'une avocate sur le burn-out et le harcèlement professionnel
Guillaume Fond, Sophie Reichman
- JC Lattès
- 5 Février 2020
- 9782709665551
Pourquoi fait-on un burn-out ? Qui sont les grands brûlés du travail ? Certaines personnes sont-elles prédisposées au burn-out et au harcèlement professionnel ? Comment identifier les signes avant-coureurs ? Comment repérer les harceleurs ? Comment réunir des preuves ?
Au travers de nombreux témoignages, les auteurs nous font partager leur expérience, leur méthode pour aider, conseiller et prévenir ce mal du siècle que sont le burn-out et le harcèlement. Là où d'autres s'arrêtent au simple constat, ils proposent des solutions pour sortir du tunnel et insuffler l'espoir à ceux qui sont en situation de souffrance au travail.
-
Savoir pour guérir devenez la meilleure version de vous même en 3 étapes
Guillaume Fond
- Lareponsedupsy
- 29 Août 2017
- 9782954986593
"Je veux changer mais je n'y arrive pas", "Pourquoi remettre toujours à plus tard ce que je dois faire?", "Je n'aime pas vraiment ma vie".
Le but du présent ouvrage est d'offrir un manuel- au sens étymologique: ouvrage qui reste à la portée de la main- à l'usage de toutes les personnes qui souhaitent réaliser leur plein potentiel, faire éclore l'arbre dans la graine.
S'il existe de nombreux livres de développement personnel, le présent ouvrage se propose d'être une synthèse des techniques qui ont montré la meilleure efficacité dans la réussite du changement. Ce livre ne doit pas se lire d'une traite, mais plutôt se concevoir comme un guide à utiliser au jour le jour, par petits bouts à prendre et à mettre en place dans sa vie. Chacun pourra y trouver la méthode qui lui convient le mieux.
-
Devenez la meilleure version de vous-meme en 3 etapes - manuel de developpement personnel
Fond Guillaume
- Ellipses
- 17 Décembre 2019
- 9782340035201
