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françois lelord
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Comment apprendre à s'affirmer, à savoir dire non, à mieux communiquer quand on a tendance à être trop gentil ? Ne pas savoir dire non peut être la manifestation de traits de personnalité plus ou moins marqués.
Parfois on peut s'en vouloir d'avoir trop vite fait confiance, d'avoir tendance à être trop modeste au lieu de rappeler ses mérites, d'avoir trop révélé de soi, d'avoir dit oui trop vite, d'avoir montré trop d'émotion... D'autant que ces expressions de la gentillesse peuvent être exploitées ou méprisées.
Tout le projet de ce livre est d'aider à reconnaître son genre de gentillesse et d'apprendre à la modérer dans certaines situations de la vie courante (relations interpersonnelles, couple, domaine professionnel) - situations où elle risquerait de nuire.
Pour chaque facette de la personnalité - trop modeste, trop sincère, trop confiant, trop conciliant, trop sensible, trop altruiste - et à partir de nombreux témoignages, ce livre aide à mieux comprendre son fonctionnement, les origines de la tendance à être trop gentil, et présente les moyens de s'affirmer. Gentil, mais trop ... -
Les nouvelles personnalités difficiles ; comment les comprendre, les accepter, les gérer
François Lelord, Christophe André
- Odile Jacob
- 3 Janvier 2024
- 9782415007591
Comment établir de bonnes relations avec des personnes dont les traits de caractère entraînent souffrance pour elles-mêmes ou pour autrui ? Qu'elles soient trop impulsives, trop susceptibles, trop méfiantes, trop anxieuses, trop dépendantes, trop instables ou tirant toujours la couverture à elles, le fonctionnement psychologique des personnalités difficiles est aujourd'hui mieux compris qu'auparavant. François Lelord et Christophe André vous proposent leurs conseils, issus de la science et de leur expérience de médecins et de thérapeutes, pour résoudre les difficultés de la vie aux côtés de ces personnes. Et pour vous proposer, aussi, de réfléchir sur vous-même et faire évoluer votre propre manière d'être avec autrui !
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L'estime de soi ; s'aimer pour mieux vivre avec les autres
Christophe André, François Lelord
- Odile Jacob
- Poches Odile Jacob
- 4 Septembre 2008
- 9782738122049
Lorsque l'on ne s'estime pas, on est rarement heureux. On doute de soi, on ne fait pas toujours les bons choix, on se sent vulnérable dans l'adversité. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel. Il vous offre toutes les clés pour comprendre comment l'estime de soi se construit dès l'enfance, se développe à l'adolescence, puis influence de manière déterminante votre vie sentimentale, conjugale, professionnelle. Il propose enfin des solutions concrètes pour vous aider à vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres. Christophe André et François Lelord sont psychiatres, psychothérapeutes et consultants en entreprise.
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La force des émotions ; amour, colère, joie...
Christophe André, François Lelord
- Odile Jacob
- 22 Mars 2003
- 9782738112675
Combien d'erreurs commises " sous le coup de l'émotion ", mais aussi combien d'autres évitées parce que nous avons su être attentifs ? Comment rester maître de ses émotions ? Comment mieux comprendre celles des autres ? Ce livre est à la fois un guide pour s'orienter dans la floraison des découvertes récentes sur les émotions et leurs vertus, et un traité pratique : pour chacune des grandes émotions, les auteurs y ont rassemblé les conseils qu'ils proposent à leurs patients. Pour apprendre à faire de vos émotions une force.
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Le voyage d'Hector ; ou la recherche du bonheur
François Lelord
- Odile Jacob
- Poches Odile Jacob
- 21 Février 2004
- 9782738113979
Il était une fois un jeune psychiatre nommé Hector qui n'était pas très content de lui : il voyait bien que, malgré sa bonne volonté, il n'arrivait pas à rendre les gens heureux. Hector décide alors de partir courir le monde afin de comprendre ce qu'est vraiment le bonheur.
Pourquoi rêvons-nous souvent d'une vie plus heureuse sans apprécier la nôtre ? Trouve-t-on le bonheur dans la réussite ou dans les relations avec les autres ? Dépend-il des circonstances ou d'une manière de voir les choses ? Après bien des péripéties et des rencontres inattendues, Hector saura mieux répondre à ces questions.
Entre voyage initiatique et conte pour grandes personnes, le regard d'un psy sur nos doutes et notre soif de bonheur.
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Victor et les autres mondes : conte philosophique
François Lelord
- Odile Jacob
- 20 Avril 2022
- 9782415001452
La civilisation terrienne s'est-elle vraiment éteinte après l'Apocalypse nucléaire et écologique ? Pour préparer le retour sur Terre, l'amiral Colette, chef de la Colonie sur Mars, décide d'y envoyer Victor Lambda, pourtant simple appelé, mais désigné par Athéna, l'intelligence artificielle au jugement incontesté. Mais pourquoi moi ? se demande Victor en apprenant qu'une première mission d'éclaireurs d'élite a disparu.
Lancé à leur recherche, voici Victor sur le rivage d'une île du Pacifique... habitée. Auprès de ses indigènes, tous jeunes, beaux, oisifs et fervents disciples du dieu de l'amour, l'explorateur découvre une vie en société bien différente de la sienne et, semble-t-il, idyllique.
Mais Victor n'est pas au bout de son voyage, ni de ses rencontres avec d'autres mondes : que va-t-il apprendre sur lui-même dans cette odyssée ?
Dans la tradition du conte philosophique, avec la modernité d'un roman d'anticipation à suspense, ce récit invite à réfléchir sur la justice sociale, l'amour, la technologie... et, surtout, la liberté. -
Qu'est-ce qui leur prend, aux patients d'Hector, ce psychiatre pas tout à fait ordinaire ? Ils se sont donné le mot, on dirait, ils veulent tous changer de vie : Sabine, une directrice commerciale, n'en peut plus d'être stressée par ses objectifs ; Olivia, une prof, aimerait enfin trouver un homme qui ne fuie pas dès le lendemain ; Tristan, un financier, ne veut plus vraiment être le meilleur. Tous se disent qu'il va bientôt être trop tard, que le temps presse et qu'ils ont peut-être encore la possibilité de vivre autre chose. C'est une vraie épidémie !
Et si Hector lui-même était touché ? Va-t-il se contenter d'écrire un livre sur cette fameuse « crise du milieu de vie » ou bien va-t-il succomber lui aussi à l'envie de changement de vie ? En tout cas, il faudrait qu'il consulte, mais est-ce vraiment une si bonne idée que ça ?
François Lelord retrouve le ton des meilleures comédies pour évoquer les perplexités et les émois de la maturité, vécus par son héros Hector, psychiatre pince-sans-rire.
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Le nouveau voyage d'Hector
François Lelord
- Odile Jacob
- Poches Odile Jacob
- 4 Septembre 2008
- 9782738121448
Hector, jeune psychiatre un peu naïf, semblait avoir trouvé dans ses voyages précédents les clés du bonheur et aussi les secrets de l'amour... Mais il voit bien qu'autour de lui,les gens continuent de se tracasser, cette fois à propos du temps. Entre ceux et celles qui s'inquiètent du temps qui passe trop vite, ceux qui remettent les grandes décisions à plus tard pour s'apercevoir qu'un jour c'est trop tard, les toujours pressés qui ont l'impression d'avoir une horloge dans le ventre et puis tous ceux qui voudraient rester éternellement jeunes, malgré les années qui s'enfuient. Et la nostalgie... Hector, qui est consciencieux, aimerait bien les aider tous, mais comment ? Comme d'habitude, en partant pour un nouveau voyage ! Parce que les voyages, ça forme les psychiatres. Surtout si on lit un peu de philosophie dans l'avion. Et si on croise dans le désordre un vieux moine tibétain, un bon copain, un chamane inuit et un ancien amour... Au fil de ses aventures, Hector finira par rencontrer quelques personnes "qui chantent très juste la chanson du temps" et nous rapportera leurs secrets.
Après une série d'essais avec Christophe André, dont L'Estime de soi et Comment gérer les personnalités difficiles, François Lelord se consacre à l'écriture de contes et de romans. Les aventures de son héros Hector ont été publiées dans le monde entier, à plus d'un million d'exemplaires. -
Il était une fois un psychiatre nommé Hector qui voulait rendre ses patients plus heureux.
Hector voulait les aider à changer leur manière de voir les choses, de se voir eux-mêmes et de voir le monde.
Pour lui, les aider c'était comme les équiper de nouvelles lunettes. Mais Hector, lui-même, se pose des questions.
Il décide alors de partir en voyage pour rencontrer ses amis à travers le monde et comprendre comment ils font pour être heureux et aimer la vie...
Du Voyage d'Hector à Hector et les lunettes roses : un roman optimiste plein de suspense et de joie.
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La petite marchande de souvenirs
François Lelord
- Le Livre De Poche
- Litterature
- 26 Février 2014
- 9782253177340
Dans une Hanoi endormie qui commence à peine à s'ouvrir au monde, Julien, jeune médecin français qui n'a connu ni guerre ni révolution, découvre chaque jour un peu plus un peuple marqué par l'histoire. Aux abords du lac de L'Épée, il croise souvent lumière d'Automne, une jeune fille qui tente de vendre des souvenirs aux touristes pour nourrir sa famille. Malgré tous les interdits qui les séparent, une complicité va naître entre eux. Mais Julien retrouve aussi une ancienne collègue, Clea, qui rêve d'un avenir avec lui. Peu avant Noël, une mystérieuse épidémie se déclare... Vivre un grand amour, rester en vie, ne jamais reculer, Julien n'est pas sûr d'y parvenir, mais il a appris de son père à toujours choisir la voie difficile, qu'il pense être celle du bonheur.
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L'estime de soi ; s'aimer pour mieux vivre avec les autres (édition 2011)
Christophe André, François Lelord
- Odile Jacob
- Psychologie
- 25 Août 2011
- 9782738124623
Lorsque l'on ne s'estime pas, on est rarement heureux. On doute de soi, on ne fait pas toujours les bons choix, on se sent vulnérable dans l'adversité. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel. Il vous offre toutes les clés pour comprendre comment l'estime de soi se construit dès l'enfance, se développe à l'adolescence, puis influence de manière déterminante votre vie sentimentale, conjugale, professionnelle. Il propose enfin des solutions concrètes pour vous aider à vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres. Christophe André et François Lelord sont psychiatres, psychothérapeutes et consultants en entreprise.
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Le nouveau voyage d'Hector ; à la poursuite du temps qui passe
François Lelord
- Odile Jacob
- 31 Août 2006
- 9782738118264
Hector, jeune psychiatre un peu naïf, semblait avoir trouvé dans ses voyages précédents les clés du bonheur, et aussi les secrets de l'amour... Mais il voit bien qu'autour de lui, les gens continuent de se tracasser, cette fois à propos du temps. Entre ceux et celles qui s'inquiètent du temps qui passe trop vite, ceux qui remettent les grandes décisions à plus tard pour s'apercevoir qu'un jour c'est trop tard, les toujours pressés qui ont l'impression d'avoir une horloge dans le ventre, et puis tous ceux qui voudraient rester éternellement jeunes malgré les années qui s'enfuient. Et la nostalgie... Hector, qui est consciencieux, aimerait bien les aider tous, mais comment ? Comme d'habitude, en partant pour un nouveau voyage ! Parce que les voyages, ça forme les psychiatres. Surtout si on lit un peu de philosophie dans l'avion. Et si on croise dans le désordre un vieux moine tibétain, un bon copain, un chamane inuit, et un ancien amour... Au fil de ses aventures, Hector finira par rencontrer quelques personnes " qui chantent très juste la chanson du temps " et nous rapportera leurs secrets.
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Hector et les secrets de l'amour
François Lelord
- Odile Jacob
- Poches Odile Jacob
- 2 Mai 2008
- 9782738121080
Après son voyage à la recherche du bonheur, nous retrouvons Hector, le fameux jeune psychiatre, pour de nouvelles aventures. Le secret de l'amour tiendrait-il à un simple mélange de molécules ? Le génial professeur Cormoran, éminent spécialiste de l'amour, a disparu, emportant avec lui le résultat de ses dernières recherches ! Hector, qui reçoit tous les jours dans son cabinet tant de victimes de l'amour, est chargé de le retrouver... Il se lance dans un périple qui l'amènera jusqu'en Chine où il subira lui aussi les infortunes du coeur. Échappera-t-il aux griffes de ses poursuivants ? Retrouvera-t-il le professeur Cormoran et son extraordinaire découverte qui pourrait changer l'avenir de l'humanité ? Cédera-t-il au charme de la douce Vayla ou renouera-t-il avec sa chère Clara ? Mais, surtout, parviendra-t-il à comprendre un peu mieux les secrets de l'amour ? Une fable sentimentale, tendre et éclairante.
François Lelord est psychiatre. Il est l'auteur de plusieurs livres à succès, traduits dans le monde entier, dont Le Voyage d'Hector ou la recherche du bonheur. Il a publié, avec Christophe André, L'Estime de soi, Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des émotions. -
Petit Hector apprend la vie
François Lelord
- Odile Jacob
- Poches Odile Jacob
- 27 Septembre 2012
- 9782738128454
"Petit Hector n'était pas toujours heureux car la vie, ce n'est pas si facile. Il faut l'apprendre, comme disait souvent son papa. Et mieux vaut commencer tôt. Il avait remarqué que son papa écrivait ses pensées dans un petit carnet qu'il gardait toujours sur lui. Alors Petit Hector se dit que lui aussi, il écrirait toutes ses leçons de vie dans un petit carnet, qu'un jour il les montrerait à son papa et à sa maman et qu'ils seraient fiers de lui. Alors voilà, on va vous raconter comment Petit Hector
a appris la vie". Que faire avec les soucis ? Comment voir le Bon Côté des Choses ? Entre les copains et les bonnes notes, que choisir ? Comment pardonner ? Et puis les filles... Bref, voici comment Petit Hector devient grand et apprend à se débrouiller. Un nouveau héros vient se glisser dans l'univers tendre et ironique de François Lelord. Un livre à lire en famille ! Avec Le Voyage d'Hector, Hector et le secret de l'amour et Le Nouveau Voyage d'Hector, François Lelord a connu un succès mondial. -
Les contes d'un psychiatre ordinaire
François Lelord
- Odile Jacob
- Psychologie
- 12 Mai 1993
- 9782738102126
Vous vous interrogez sur ces troubles qui ont pour nom dépression, anxiété, agoraphobie, boulimie, obsession, stress, autisme, schizophrénie. Vous vous demandez comment on peut les soigner. Vous voulez connaître l'impact réel des médicaments, les principes et l'efficacité des psychothérapies. Et si le meilleur moyen d'en savoir plus était de pénétrer dans le cabinet d'un psychiatre ? François Lelord est psychiatre, spécialiste de l'approche cognitivo-comportementale.
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Liberté pour les insensés : Le roman de Philippe Pinel
François Lelord
- Odile Jacob
- 9 Février 2000
- 9782738106803
Septembre 1793. La Terreur gronde dans Paris. Un médecin éclairé, Philippe Pinel, arrive à Bicêtre, le plus grand asile de France. Dans l'ombre des cachots, il découvre la condition des malheureux qui ont perdu la raison : battus et enchaînés, les insensés sont traités par douches froides, purges et saignées. Grâce à lui, les plus fous retrouveront l'air libre. Et Pinel d'inventer le traitement moral de l'aliénation, ancêtre des psychothérapies modernes. François Lelord s'est plu à reconstituer ces années décisives. Dans son récit, on trouvera des marquises, des salons, des prisons, des héros, des salauds, des académiciens, des émeutiers, des administrateurs, des aliénés tirant sur leurs chaînes, des amours clandestines à l'ombre de la guillotine, Condorcet, Chaptal, Jefferson... et, bien sûr, la liberté. François Lelord est psychiatre. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages à succès, notamment, avec Christophe André, Comment gérer les personnalités difficiles et L'Estime de soi.
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Le jeune homme qui voulait savoir si le paradis existait
François Lelord
- JC Lattès
- 2 Novembre 2016
- 9782709658645
« Y-a-t-il une vie après cette vie ? » demande Antoine au jeune homme vêtu d'un sari qu'il croise au pied de l'Himalaya. « Tu ferais mieux d'apprendre à te concentrer» lui répond l'autre avec un doux sourire. À son réveil, Antoine se demande si ce promeneur n'était pas le Bouddha...
Et que dire de cet autre rêve, où une femme assise au bord d'une fontaine lui donne à boire puis lui révèle qu'elle est Samaritaine ?
Voilà ce qui arrive quand on se pose trop questions sur le sens de la vie, et qu'on suit une jeune fille très catholique dont on est éperdument amoureux jusqu'au Katmandou des années soixante-dix, à la recherche d'un thé mystérieux : en fait un secret bien gardé des moines du Tibet tout proche, et qui donnerait la claire vision du Nirvana ou du Paradis. Sur leur chemin, Antoine et Clotilde rencontrent Tara, une trop jolie tibétaine qui veut devenir nonne bouddhiste. Puis Karsten et Noémie, un couple de jeunes hippies déçus de leur séjour en Ashram. Pendant que ces jeunes gens échangent sur Jésus, Bouddha et Ganesh, ils ne soupçonnent pas que des agents de grandes puissances sont lancées à leur poursuite, car qu'arriverait-il à l'ordre du Monde si après quelques gorgées du thé, chaque humain avait soudain la certitude absolue que cette vie terrestre ne compte pas vraiment et que le Paradis l'attend ? Une aventure amoureuse et philosophique à la poursuite d'une question éternelle.